Online Health Care Tips

The coconut palm  is a member of the family Arecaceae (palm family). It is large, growing up to 30m in height, with pinnate leaves. The term coconut refers to the fruit of the palm. The palm is grown throughout the tropical world, for its decorative as well as for its culinary and non-culinary uses. The coconut is a dry nut known as a fibrous drupe. The husk is composed of fibers called coir and there is an inner stone. The endocarp is the hardest part. It has three germination pores, visible on the outside surface once the husk is removed. Although coconut meat contains less fat than other dry nuts such as peanuts and almonds, it is noted for its high amount of saturated fat. The endosperm surrounds a hollow interior space, filled with air and often a liquid referred to a s coconut water, not to be confused with coconut milk. Coconut water from the unripe coconut, however, can be drunk fresh. The white, fleshy part ...

Chives is the smallest species of the onion family alliceae. They bloom in May and June. The pretty lavender-pink globular flower heads of chives not only beautify the garden, but they can also be used as a garnish for salad dishes. It grows in clumps rather than as individual plants. Its species name dervives from the Greek word skhoinos(sedge) and prason(onion). Its English name chive is derived from the French word cive derived from cepa being the Latin word for onion. The Romans seem to have believed that chives could relieve a sore throat and sunburns . Chives are native to the cool regions of Europe and Asia. Now they grow wild in North America, especially around the Great Lakes region. They can even be found growing wild in your backyard lawn. Chives are a popular hardy garden plant that grows from 8 to 15 inches tall. Chives can be used for control of high blood pressure. The whole plant has a beneficial effect on the digestive system and blood circulation. It im...

Radish can be eaten raw or cooked . The most common use of radishes is garnishing or it is used as an ingredient in green salads. Radishes are root vegetables that resemble beets or turnips in appearance and texture, but have a distinct flavor. It is the root of a plant classified in the mustard family. The flavor of radish varies from mild to peppery and pungent, depending on the variety.  Radishes are available all year long, and are at their peak from June through September. There are five main varieties of radishes Red Glode, daikons, Black, white Icicles, California Mammoth White.  Radishes and their greens provide an excellent source of vitamin C and a powerful antioxidant. It has anti-inflammatory properties too.  Radish leaves are a good source of calcium.  Radishes contain cancer-protective properties .  The sulphur based chemicals present in radish increase the flow of bile.  This improves the health of gall bladder....

The proverb "An apple a day keeps the doctor away. Apples come in all shades of reds, greens, yellows. Apples are fat, sodium, and cholesterol free. Apples are delicious and a natural mouth freshener. Apples are a source of both soluble and insoluble fiber. Soluble fiber such as pectin actually helps to prevent cholesterol buildup in the lining of blood vessel walls, thus reducing the incident of atherosclerosis and heart disease. It is a good to eat apples with their skin. Almost half of the vitamin C content is just underneath the skin. Most of apple's fragrance cells are also concentrated in the skin. Apple juice is good as a nutritious drink but excellent in overcoming a liverish feeling, in helping sort out digestive disturbances and for flushing the kidneys. Many of these health providing properties are retained in cider vinegar, so if you cannot obtain apples to prepare your juice you can use instead two teaspoonfuls of cider vinegar in a g...

यह एक दुर्लभ सेब है, जिसका नाम भी अटपटा है - अटवाइलर स्लाउबर एप्पल. यह सेब स्विट्ज़रलैंड में पाया जाता है और इसकी विशेषता यह है कि यह चीरयुवा है, यानी कि यह जल्दी से खराब नहीं होता. इसके पीछे कि वजह है इस सेब के स्टेम सैल [कोष]. इस सेब के स्टेम सैल आश्चर्यजनक रूप से काफी सक्षम होते हैं और सेब को बिगड़ने से रोकते हैं. एक तरह से सेब की उम्र कई दिन बढ जाती है. अब स्विट्ज़रलैंड की माइबेल बायोकैमेस्ट्री के वैज्ञानिकों ने पता लगाया है कि इस सेब के स्टेम सैल इंसानों के लिए भी उपयोगी हैं. ये स्टेम सैल इंसान की चमड़ी को उत्तेजित करते हैं और झुर्रियों को बनने से रोकते हैं. यही नहीं इनसे यूवी रेडिएशन से भी बचाव होता है. अमेरिकी पत्रिका वोग के अनुसार राष्ट्रपति बराक ओबामा की पत्नी मिशेल ओबामा के "युवा" चेहरे के पीछे का राज़ भी यही सेब है. वोग के अनुसार मिशेल एक विशेष सिरम का इस्तेमाल करते हैं जिसमें इस सेब के स्टेम सैल मिलाए जाते हैं. माइबेल बायोकैमेस्ट्री के वैज्ञानिकों ने भी अपने प्रयोग में पाया कि इस सेब के स्टेम सैल झुर्रियाँ बननी रोक सकते हैं. उन्होनें 20 स्वयंसेवकों की आँखों की नीचे वाल...

केले में मौजूद प्रोटीन दो एचआईवी दवाओं की तरह ही प्रभावी है वैज्ञानिकों का कहना है कि केले में पाए जाने वाला एक रसायन एचआईवी से निपटने में मददगार साबित हो सकता है.मिशिगन विश्वविद्यालय के एक शोध दल का कहना है कि केले में मौजूद प्रोटीन एचआईवी दवाओं की तरह ही प्रभावी हैं.वैज्ञानिकों का कहना है कि इसका इस्तेमाल एचआईवी संक्रमण के ख़िलाफ़ किया जा सकता है.ये शोध जैव रसायन की एक पत्रिका में प्रकाशित हुआ है.बीबीसी के विज्ञान संवाददाता का कहना है कि केले के औषधि की तरह इस्तेमाल में अभी वर्षों लगेंगे लेकिन यदि ये प्रयोग सफल रहा तो इससे अनेक लोगों की जिंदगी बच सकेगी. अनेक कैरिबियाई और लातिनी अमरीकी देश केले का बड़े पैमाने पर उत्पादन करते हैं.इनमें से कई ऐसे देश हैं जिनकी अर्थव्यवस्था केला निर्यात पर ही निर्भर करती है.एचआईवी और एड्स का विस्तार दुनियाभर के लिए चिंता का विषय है.संयु्क्त राष्ट्र का मानना है कि एड्स और एचआईवी से जुड़े कार्यक्रम महिलाओं की ज़रूरतों पर केंद्रित नहीं हैं.दक्षिण अफ़्रीका बड़ी संख्या में लड़कियां इसकी चपेट मे...

मासिक चक्र के दौरान लाखों लड़कियों और महिलाओं को काफी दर्द होता है। यह 30 साल की उम्र तक कहीं अधिक पीड़ादायक रहता है। इससे बचने के लिए लड़कियां और Getty Images औरतें कई तरह की गोलियां लेती हैं और कई तो मासिक चक्र रोकने तक की दवाई खाती हैं। इन सब का कहीं न कहीं उनकी सेहत पर विपरीत असर पड़ता है। पर अब ऐसी लड़कियों और महिलाओं के लिए इंग्लैंड से एक खुशखबरी आई है। यहां के साउथम्पटन में वैनटिया के साइंटिस्ट ने एक ऐसी पिल ईजाद की है जो मासिक के दौरान होने वाले दर्द को दूर कर देगी और इसका किसी भी तरह से विपरीत असर नहीं पड़ेगा। इस टीम के लीडर एंड्रेजज बैट ने बताया: इस पिल से हम उन लाखों महिलाओं को दर्द से निजात दिला देंगे जो इस दौरान बेहद दर्द का सामना करती हैं। इससे वर्क प्लेस, स्कूल, कॉलेज न पहुंच पाने के कारण और घर के काम काज में भी काफी नुकसान होता है। इस पिल के इस्तेमाल के बाद इन परेशानियों ...

Fruit and veggie juices contain a mass of carbs and vitamins, which give energy and also regulate metabolism. These juices are also rich in substances like phytochemicals, carotenoids and phytochemicals, carotenoids and bioflavonoids that protact the body from cancer and heart diseases. Fruits and veggi juices are also high in anti-oxidants and vitamins C and E. These protect cell membranes from free radical damage. The juices flush out the dead cells out of your body and dissolve salty build-up and stones in the kidneys. Naturopaths believe that beetroot and carrot juice strengthen the body’s immunity. Spinach and cucumber juice are advised for better skin, hair and nails.

Take3 tsp sandalwood powder, 2 tsp fuller's earth(multani mitti),iced water, 1/2 grated cucumber, 2 pulped pineapple cubes. Make a paste of all these ingredients and apply on all feet. Let the paste remain for 10 minutes, till it dries off. Rinse well and moisturize. Take 1-2 tsp of rose water and 2 tsp of sandalwood powder mix it with fresh water keep your feet in it for 30 minutes. After 30 minutes keep your feet out. Pat dry. Moisturize well. Take some dried neem leaves and grind them. Mix them with talcum powder and apply on your feet. the ideal ratio is 50 gm neem in 100 gm talc. This will keep odour at the bay. Put 5 ml peppermint oil in tub of lukewarm water with a handful of neem leaves, and soak your feet for 10 minutes. Pat  dry and spray any peppermint- based talcum on them. Mix 2 tsp oatmeal,2 tsp flour and 2 tsp rose water. Apply on your feet and scrub gently, then rinse off with warm water. Pat dry. Moisturise well.

Make sure you don't leave your house without applying a moisturising sunscreen lotion with at least SPF 20. Mix a tsp each of aloveera juice ,fuller’s earth (multani mitti) with 2 tsp milk and apply it. Wash  it after 10 minuts. Mix a tsp each of olive oil and honey, and massage your face with it. you can also mash the pulp of an avocado and apply it to your face. If you have a combination skin, it's important to use a fruit-based mask so that your skin can get a good dose of alpha hyroxy acids. Mash 10 strawberries in milk and apply it to your skin. Exfoliate gently when dry. Strawberries are acidic in nature and absord the extra oil in the skin. You can opt for a homemade scrub. Blend oatmeal,rice,sandalwood and almond powder (1 tsp each) with some milk and apply it to your face. Wash it off with fresh coconut water. It will give you an instant glow.

38 साल के राजिंदर सेठी (बदला हुआ नाम) का वजन 140 किलो है। इससे उन्हें सांस लेने में परेशानी होती है। पिछले डेढ़ साल से जोड़ों में दर्द भी रहता है। वजन घटाने के तमाम उपाय नाकाम रहे। डॉक्टरों ने कहा कि सर्जरी करानी पड़ेगी, जिसमें कम से कम एक लाख रुपये खर्च होंगे। ऐसे में राजिंदर ने वजन घटने की उम्मीद ही छोड़ दी थी, मगर अब स्लिम होने का उनका भी सपना पूरा हो पाएगा। क्योंकि, दिल्ली सरकार के एलएनजेपी हॉस्पिटल में मेटाबॉलिक (बेरियाट्रिक) सर्जरी प्रोग्राम शुरू किया गया है। इसके तहत पूरी तरह से फ्री इलाज किया जाएगा। हॉस्पिटल के चिकित्सा अधीक्षक डॉ. अमित बनर्जी ने बताया कि पिछले एक साल में अस्पताल के विभिन्न विभागों में आए मरीजों पर एक स्टडी की गई, जिसमें यह पता लगा कि 20 से 50 साल की उम्र के कम इनकम वाले लोग तेजी से मोटापे का शिकार हो रहे हैं। पूर्वी दिल्ली के कुछ इलाकों में की गई एक स्टडी में भी ऐ...

शिकागो में 16 साल की एनी को महीने में 4000 एसएमएस करने के बाद एक बीमारी हो गई कार्पल टनल सिंड्रोम जिसे ठीक करने के लिए सर्जरी करवानी पड़ी। इस खबर का खौफ इस कदर पैरंट्स पर हावी हो रहा है कि वे अपने बच्चों को यह खबर सुनाकर ज्यादा एसएमएस न करने की हिदायत दे रहे हैं। हालांकि डॉक्टरों का मानना है कि यह खबर सुनकर डरने की कोई जरूरत नहीं है। अगर आप ढेर सारे मेसेज करते हैं या कंप्यूटर के की-बोर्ड पर ज्यादा वक्त गुजारते हैं तो भी आपको कार्पल टनल सिंड्रोम नहीं होगा। मगर हां...अगर आपको पहले से यह दिक्कत है तो यह आपका दर्द जरूर बढ़ा सकता है। हो सकता है डरावनी तस्वीरों वाले कुछ ईमेल आपको मिले हों, जिनमें ज्यादा वक्त की-बोर्ड पर काम करने से कार्पल टनल सिंड्रोम होने की बात लिखी हो। लेकिन यह सच नहीं है। अगर कोई सामान्य शख्स ज्यादा मेसेज टाइप करता है या की-बोर्ड पर ज्यादा काम करता है तो उसे कोई दिक्कत...

Women Who Maintain a Healthy Weight Get 60 Minutes a Day of Moderate Activity, Study Finds Weight gain with age is common. But middle-aged women who start out at a healthy weight and get in an hour of moderate activity every day can avoid weight gain, according to a new study. There is plenty of research on how to lose weight and keep it off, but "there's very little research on preventing weight gain in the first place," says the study lead author, I-Min Lee, ScD, an associate epidemiologist at Brigham and Women's Hospital and associate professor of medicine at Harvard Medical School in Boston. So her team addressed that question, trying to pinpoint the amount of physical activity needed to prevent weight gain over time, without calorie restriction, a question that is much debated with little consensus. The study is published in the Journal of the American Medical Association. Exercise and Weight Control: Study Details Lee and her colleagues followed more than...

March 23, 2010 -- An experimental new drug may ease menstrual cramps by targeting the cause rather than the symptom of the pain. Researchers say the drug, now in phase II clinical trials in the U.K. and U.S., works by blocking the hormone vasopressin, which is involved in contractions of the uterus. Increased levels of this hormone are believed to cause the pain associated with menstrual cramps. Menstrual cramps, known in medical terms as dysmenorrhea, affect more than 50% of women of childbearing age. They occur when the smooth muscles of the uterus contract with increasing frequency. The most common symptoms are abdominal and back pain, but dysmenorrhea may also cause nausea, vomiting, sweating, and dizziness. Treatments for dysmenorrhea include pain relievers, anti-inflammatory drugs, and contraceptives that stop menstruation. But researchers say these only relieve the symptoms of the condition rather than the underlying cause and may have unwanted side effects. "We hope th...

ख़ुश रहकर और सकारात्मक सोच की बदौलत दिल की बीमारी को दूर रखा जा सकता है. अमरीका में 1700 लोगों पर दस साल तक किए गए एक अध्ययन में यह बात सामने आई है कि जो लोग हमेशा परेशान रहते हैं और अवसाद के शिकार रहते हैं उनमें दिल की बीमारी होने की संभावना सबसे ज़्यादा होती है. इस अध्ययन से ये बात पुख़्ता तौर साबित नहीं होती कि ख़ुश रहकर दिल की बीमारी से बचा ही जा सकता है. लेकिन ये ज़रूर कहा गया है कि आमतौर पर लोगों को ख़ुश रहने की कोशिश करनी चाहिए, जीवन का आनंद लेने की कोशिश करनी चाहिए. लेकिन विशेषज्ञों की राय है कि अध्ययन के नतीजे सीमित रूप में ही कारगर हो सकते हैं क्योंकि हर व्यक्ति की जीवनशैली उसकी प्रवृत्ति के अनुरूप ही होती है. एक यूरोपीय हार्ट जर्नल में प्रकाशित अध्ययन में ये बताया गया है कि शोध में हिस्सा ले रहे लोगों की भावनात्मक प्रतिक्रिया की कठिनाई, परेशानी, उत्साह, उमंग और संतोष के पैमाने पर जांच की गई.प्रतिभागियों को उनकी सकारात्मक सोच के आधार पर एक से लेकर दस तक अंक दिए गए.अध्ययन के अंत में पाया गया कि शोध में हिस्सा ले रहे 1700 लोगों में से 145 को दिल की बीमारी हो गई जो कि हर दस में...

वैज्ञानिकों का कहना है कि उन्होंने टीबी के इलाज का नया तरीका खोज निकाला है. विज्ञान की शोध पत्र नेचर केमिकल बायलॉजी में प्रकाशित शोध के अनुसार ब्रिटेन और अमरीका के वैज्ञानिकों ने टीबी बैक्टीरिया के एक ऐसे रसायन का पता लगाया है जो टीबी बैक्टीरिया को स्वंय समाप्त कर देगा. लेकिन बीबीसी संवाददाता का कहना है कि ये देखना होगा कि अंतरराष्ट्रीय दवा कंपनियाँ इस ओर कितना ध्यान देती हैं क्योंकि शोध की ये प्रक्रिया काफ़ी लंबी है. ग़ौरतलब है कि टीबी के कारण विश्व में हर साल लाखों लोगों की मौत हो जाती है. शोधकर्ता इस बीमारी के ऐसे बैक्टीरिया के सामने आने से चिंतित हैं जिन पर दवाओं का असर नहीं होता. विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुमान के मुताबिक एमडीआर टीबी यानी मल्टी ड्रग रिज़िसटेंट टीबी के लाखों मामले हर साल सामने आते हैं. इनमें से ज़्यादातर मामले भारत, चीन और पूर्...

चूहों पर किए गए अध्ययन के बाद वैज्ञानिकों ने कहा है कि हल्दी में पाए जाने वाले करक्यूमिन से सिरोसिस यानी लीवर की बीमारी को ठीक किया जा सकता है. ब्रितानी मेडिकल जर्नल 'गट' में यह अध्ययन प्रकाशित किया गया है. ऑस्ट्रिया के वैज्ञानिकों ने अपने अध्ययन में पाया कि चूहों को दिए गए करक्यूमिन से जलन कम होती है. जलन की इस बीमारी से लीवर की कोशिकाएँ क्षतिग्रस्त हो सकती हैं. करक्यूमिन के कारण ही हल्दी का रंग पीला होता है. रोग प्रतिरोधक क्षमता इसके पहले हुए अध्ययनों में कहा गया था कि इसके एंटी-इनफ्लेमाटरी और एंडीऑक्सीडेंट गुणों के कारण यह रोगों से आसानी से लड़ सकता है. वहीं कुछ अन्य अध्ययनों में यह बताया गया था कि यह कैंसर के ट्यूमर को दबा देता है. जो लोग मसालेदार खाना अधिक खाते हैं उनमें कैंसर की संभावना कम होती है. ऑस्ट्रिया के वैज्ञानिक यह पता लगाना चाहते थे कि करक्यूमिन लीवर की बीमारियों को कुछ समय के लिए टाल सकता है या नहीं. इन स्थितियों में प्राइमरी स्क्लेरोसिंग और प्राइमरी बिलिअरी सिरोसिस प्रमुख हैं. ये दोनों स्थितियाँ जीन संरचना में किसी कमी या स्व प्रतिरक्षित बीमारियों के कारण हो स...

एक गोली ने औरतों की दुनिया बदल दी। कॉन्ट्रासेप्टिव पिल के आने के बाद महिलाएं महज बच्चे पैदा करने की मशीन नहीं रह गईं , बल्कि वे खुद से फैसला करने लगीं कि उन्हें मां कब बनना है। इस रिवोल्यूशन का अगला स्टेप था इमरजेंसी कॉन्ट्रासेप्टिव पिल , जिसे एहतियात बरते बिना सेक्स करने के फौरन बाद खा लेने से गर्भ ठहरने की आशंका नहीं रहती। मगर इस गोली की वजह से महिलाओं का भला ही नहीं , ...