Online Health Care Tips

Self-treatments using baking soda, ash and hydrogen peroxide, many of which are detailed online by members of the public with no dental experience, can strip tooth enamel and cause lasting damage to the gums, experts cautioned. The techniques are becoming an increasingly popular alternative to expensive professional treatment, especially among teenage girls. Examples of the potentially hazardous advice offered online include brushing the teeth with soap, salt, baking soda and hydrogen peroxide, or bleach. But dentists said some of the methods can erode the enamel covering of the teeth, making them appear darker rather than whiter. Up to 100,000 people undergo some type of teeth whitening treatment each year, ten times more than did so five years ago. But for many people the process is prohibitively expensive, costing up to £1,300 for laser treatment and as much as £700 for professional bleaching. Professor Andrew Eder, clinical director of the London Tooth Whitening Centre, ...

Swineflu also known as H1N1A is a new type of the influenza virus that attacks the respiratory system. Difference between common seasonal influenza and Swine flu is that human body do not have the immunity to fight from virus that is present in pigs and dogs.It is one of the type A influenzas, which cause wise pandemic and have severe symptoms. It is believed to have originated in pigs mainly in asia in world but now it is  converted  as dangerous human disease all over the world.Swineflu viruses have been reported to spread from person to person,but in the past this transmission was limited and not sustained beyond three people. Children upto the age of 14 and those with a weak immune system such as babies under the age of one and those aged 65 and above, pregnant women, AIDS patients and the obese are at risk. Those who suffer from respiratory conditions such as Asthma and chronic obstructive pulmonary disease (COPD) are also at risk. SYMPTOMS OF SWINE FLU : - The symptom...

चुस्त बनें हमारे व्यस्त जीवन में समय निकाल पाना बहुत मुश्किल है। खासकर जो लोग काम पर जाते हैं, वे दिल की बीमारियों के जोखिम से घिर जाते हैं। जो समय का उचित प्रबंधन कर पाते हैं वे बताएँगे कि उनके पास कितनी अतिरिक्त ऊर्जा है और वे पूर्व में नियमित व्यायाम करने की शुरुआत करने के मुकाबले अब कितना ज्यादा कार्य करने में सक्षम हैं। इसलिए कोई बहाना न बनाएँ, तुरंत चुस्त होने की दिशा में कदम उठाएँ। क्यों जरूरी है चुस्त रहना प्रतिदिन कम से कम 30 मिनट व्यायाम करने से आप हृदय की बीमारी के खतरे को कम कर सकते हैं। बिना किसी नियमित शारीरिक गतिविधि के शरीर धीरे-धीरे अच्छा कार्य करने की क्षमता और शक्ति खो देता है। सलाह स्वस्थ हृदय रखने के लिए प्रति सप्ताह कम से कम 150 मिनट के संतुलित व्यायाम या प्रति सप्ताह 75 मिनट के कठोर व्यायाम या दोनों के संयोजन की सलाह दी जाती है। कसरत आपके शरीर में गति पैदा कर कैलोरी (ऊर्जा) को खत्म करती है,जैसे सीढ़ी चढ़ने से या खेलने से शरीर की ऊर्जा खर्च होती है। एरोबिक (करतबी) व्यायाम आपके हृदय को फायदा पहुँचाते हैं। टहलना, दौड़ना, तैरना और साइकल चलाना आदि कई तरह की कसर...

चेहरे को दागदार करने वाले मुहाँसो ं का वैज्ञानिकों ने एक सफल इलाज खोज निकाला है। वैज्ञानिकों ने दावा किया है कि माँ का दूध और नारियल के तेल में मुहाँसों से लड़ने के गुण मौजूद है। कैलिफोर्निया यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने अपने शोध में प्रमाणित किया है कि ब्रेस्ट मिल्क और नारियल के तेल में मौजूद लॉरिक एसिड मुहाँसों से लड़ते है और उन्हें जड़ से मिटाने में कामयाब होते है। वैज्ञानिकों के मुताबिक मुहाँसों से लड़ने वाले इस ट्रीटमेंट से किसी भी तरह का कोई साइड इफेक्ट होने का खतरा नहीं है। इसे लगाने से चेहरे पर किसी तरह की जलन या दाग आने का खतरा नहीं है। वैज्ञानिकों के मुताबिक आजकल 85 फीसदी टीनएजर्स मुहाँसों की समस्या का सामना कर रहे हैं। इसे चेहरे पर लगाने से इन युवाओं को किसी भी तरह की परेशानी का सामना नहीं करना पड़ेगा। इससे अच्छी फीलिंग होगी। इस क्रीम में किसी भी तरीके की गंध का अनुभव नहीं होगा। इसे चेहरे पर लगाना बेहद आसान है। शोधकर्ताओं के मुताबिक नैनो पार्टीकल तकनीक मुहाँसों के उपचार में सहायक सिद्व होगा।

Take3 tsp sandalwood powder, 2 tsp fuller's earth(multani mitti),iced water, 1/2 grated cucumber, 2 pulped pineapple cubes. Make a paste of all these ingredients and apply on all feet. Let the paste remain for 10 minutes, till it dries off. Rinse well and moisturize. Take 1-2 tsp of rose water and 2 tsp of sandalwood powder mix it with fresh water keep your feet in it for 30 minutes. After 30 minutes keep your feet out. Pat dry. Moisturize well. Take some dried neem leaves and grind them. Mix them with talcum powder and apply on your feet. the ideal ratio is 50 gm neem in 100 gm talc. This will keep odour at the bay. Put 5 ml peppermint oil in tub of lukewarm water with a handful of neem leaves, and soak your feet for 10 minutes. Pat  dry and spray any peppermint- based talcum on them. Mix 2 tsp oatmeal,2 tsp flour and 2 tsp rose water. Apply on your feet and scrub gently, then rinse off with warm water. Pat dry. Moisturise well.

Make sure you don't leave your house without applying a moisturising sunscreen lotion with at least SPF 20. Mix a tsp each of aloveera juice ,fuller’s earth (multani mitti) with 2 tsp milk and apply it. Wash  it after 10 minuts. Mix a tsp each of olive oil and honey, and massage your face with it. you can also mash the pulp of an avocado and apply it to your face. If you have a combination skin, it's important to use a fruit-based mask so that your skin can get a good dose of alpha hyroxy acids. Mash 10 strawberries in milk and apply it to your skin. Exfoliate gently when dry. Strawberries are acidic in nature and absord the extra oil in the skin. You can opt for a homemade scrub. Blend oatmeal,rice,sandalwood and almond powder (1 tsp each) with some milk and apply it to your face. Wash it off with fresh coconut water. It will give you an instant glow.

ख़ुश रहकर और सकारात्मक सोच की बदौलत दिल की बीमारी को दूर रखा जा सकता है. अमरीका में 1700 लोगों पर दस साल तक किए गए एक अध्ययन में यह बात सामने आई है कि जो लोग हमेशा परेशान रहते हैं और अवसाद के शिकार रहते हैं उनमें दिल की बीमारी होने की संभावना सबसे ज़्यादा होती है. इस अध्ययन से ये बात पुख़्ता तौर साबित नहीं होती कि ख़ुश रहकर दिल की बीमारी से बचा ही जा सकता है. लेकिन ये ज़रूर कहा गया है कि आमतौर पर लोगों को ख़ुश रहने की कोशिश करनी चाहिए, जीवन का आनंद लेने की कोशिश करनी चाहिए. लेकिन विशेषज्ञों की राय है कि अध्ययन के नतीजे सीमित रूप में ही कारगर हो सकते हैं क्योंकि हर व्यक्ति की जीवनशैली उसकी प्रवृत्ति के अनुरूप ही होती है. एक यूरोपीय हार्ट जर्नल में प्रकाशित अध्ययन में ये बताया गया है कि शोध में हिस्सा ले रहे लोगों की भावनात्मक प्रतिक्रिया की कठिनाई, परेशानी, उत्साह, उमंग और संतोष के पैमाने पर जांच की गई.प्रतिभागियों को उनकी सकारात्मक सोच के आधार पर एक से लेकर दस तक अंक दिए गए.अध्ययन के अंत में पाया गया कि शोध में हिस्सा ले रहे 1700 लोगों में से 145 को दिल की बीमारी हो गई जो कि हर दस में...

आप रात में औसतन आठ घंटे की नींद लेते हैं, लेकिन फिर भी सुबह उठने पर थकन महसूस करते हैं जैसे किसी ने सारी ऊर्जा खींच ली हो। आपको लगता है कि अनियमित समय पर कामकाज करने से ऐसा हो रहा है। इसलिए आप ने जॉब बदल लिया और नियमित समय पर काम करने लगे। लेकिन फिर भी आपकी समस्या ज्यों की त्यों बनी रही। आपने अपने डॉक्टर से संपर्क किया। उसने बताया कि आप क्रोनिक फटीग सिंड्रोम (सीएफएस) से पीड़ित हैं। इस स्थिति में अजीब किस्म की थकन होती है, एकाग्रता कम हो जाती है और बेचैनी बढ़ जाती है। लेकिन अच्छी खबर यह है कि आप सीएफएस से छुटकारा पा सकते हैं। अगर आप आलस भरा जीवन व्यतीत करते हैं तो सीएफएस का खतरा आपको अधिक होगा, क्योंकि आप जिस्मानी तौर पर निक्रिय रहते हैं। आपको वजन बढ़ने का खतरा अधिक होता है, ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है, शुगर के स्तर में वृद्धि होती है और स्टैमिना कम हो जाता है। अगर आप पूरे दिन थकन महसूस करते हैं, तो इसे नज़रअंदाज़ न करें। इसका बुनियादी अर्थ है कि कोई चीज़ पटरी पर नहीं है- वह जिस्मानी भी हो सकती है और मानसिक भी। इसके कई कारण हो सकते हैं इसलिए अपना थायराइड प्रोफाइल, शुगर और कोल...

बेंगलुरू। प्रोन के शौकीनों को सावधान रहने की जरूरत है। हाल में इसमें बीमारी फैलाने वाले बैक्टीरिया और वायरस के साथ ही खतरनाक स्तर तक रसायन पाए गए हैं। इसके बाद हमसे सबसे अधिक प्रोन आयात करने वाले यूरोपीय यूनियन (ईयू) ने पिछले एक महीने में 400 टन खेप लौटा दी है। विभिन्न बंदरगाहों पर पड़ा यह माल अब बेंगलुरू, मेंगलोर और पणजी के मछली बाजार और होटलों में पहुंचाया जा रहा है। खाद्य और कृषि संगठन के वरिष्ठ मत्स्य अधिकारी इड्डया करुणासागर ने बताया कि खाद्य सुरक्षा को लेकर ईयू के नियम बहुत कड़े हैं। प्रोन में ज्यादा मात्रा में बैक्टीरिया, विशेषकर साल्मोनेला के पाए जाने के कारण निर्यातकों का माल लौटाया गया है। हालांकि निर्यातकों को ईयू के इस निर्णय से कोई शिकायत नहीं है। उनका कहना है कि वे अपने माल को लगभग उतने ही दाम में बेंगलुरू, मेंगलोर और पणजी के बाजार में बेच रहे हैं, जितना उन्हें ईयू में मिलता था। बेंगलुरू के रसेल मार्केट और कर्नाटक मत्स्य विकास निगम के आउटलेट में प्रॉन 600 से 800 रुपए प्रति किलो के हिसाब से बेचा जा रहा है। एक व्यापारी मोहम्मद गुलरेज ने बताया कि यहां प्रतिदिन 350 कि लो माल...